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El yoga consciente puede transformar tu vida
El yoga es un método para el autoconocimiento. Es el método físico para el autocontrol de la mente. Y también, su significado original, proveniente del sanscrito, es Unión. En esa consciencia de la conexión, unión e integración del cuerpo, mente y energía vital está nuestro principal ADN. Vamos tomando consciencia de nosotros mismos desde el transcurrir del movimiento, deteniéndonos, profundizando, atajando el Presente, señalando el aquí, consiguiendo inspiración en el movimiento o en la detención. Y va ocurriendo nuestra transformación, lo vamos notando, vamos creciendo… vamos despertando…
ESTO ES YOGA CONSCIENTE, SENTIR EN PRESENTE
clases que te ayudarán
Nuestras clases
Hatha
Se equilibran el Sol y la Luna que están en ti
Yoga Flow
Fluye con el movimiento
suave o intenso
Power Yoga
Despierta
tu poder personal
Yin Yoga
Encuentra el momento
de la pausa
Terapéutico
Conecta con el yoga
que alivia tu dolencia
Embarazadas
Prepárate para
el gran momento
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Sé una persona más feliz
Cuáles son los beneficios de una práctica de yoga frecuente:
- Nos da “un subidón de bienestar” porque estimula la creación de las 4 hormonas de la felicidad: oxitocina, endorfinas, serotonina y dopamina. La activación de estos químicos en el cerebro nos hace sentirnos bien, alegres, tranquilos, recuperamos la confianza interior
- Nos hace más flexibles, potenciamos el sistema muscular a través de su elongación
- Recuperas tu energía, equilibrio y serenidad
POTENCIA TU ENERGÍA, ENCUENTRA TU EQUILIBRIO, HALLA LA SERENIDAD
Testimonios
Nuestros alumnos comentan
«Clases con poca gente y muy personalizadas.
El sitio es tranquilo y bonito.»
Las clases con Marianela son lo mejor! Son un equilibrio perfecto entre las posturas de yoga y la meditación. Además, Marianela es un encanto de persona y lo hace todo mas agradable.
Paz absoluta es lo que transmite Marianela en sus clases. Explica fantásticamente las posturas y lo hace de tal manera que engancha… me encanta ir. Quien lo prueba, repite.
Un gran centro para practicar yoga y meditación. El mejor de Madrid para mi!
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Soy Marianella
Te invito a conectar…
Se trata de comenzar una nueva vivencia. Soy Marianella Durán, Comunicadora Social y Profesora de Yoga RYT 200 RYT 500 certificada internacionalmente, con años de práctica y de ejercicio incluyendo grupos de inmigrantes y de riesgo social. Enseño Yoga desde mi propia experiencia, desde lo aprendido. Estudié en la Escuela Om Shanti con maestros profesionales que me transmitieron la devoción, la disciplina y el compromiso de una práctica constante y coherente conmigo misma.
Desde que abrimos el estudio, hace dos años, hemos ido sumando, consolidando, motivando, promoviendo un espacio distinto y más personalizado, para el disfrute, la alegría, la calma, para vivir el Presente desde el Presente, en armonía.
¡Anímate! ¡Hagamos Yoga Consciente!
Tusscle Calcetines Yoga,Pilates Calcetines Antideslizantes Mujer,Deportivos para Ejercicio Interior,Yoga, Pilates, Ballet,Fitness Antideslizantes [35-41 EU]
¿Estás listo para tu gran cambio?
Cada hora, cada día, cada año ocurren cambios en nuestras vidas. Observa cómo se transforman tus perspectivas con una mirada más positiva. Así que ¡Apúntate! ¡Elige el estilo de yoga que más se adapte a ti!